Workshop AF-EMDR

Înscrieri deschise

Frica de conflict

Înțelege de ce dezacordul poate activa teamă, blocaj sau tendința de a ceda și lucrează cu experiențele care au asociat conflictul cu pericolul.

Înscrie-te în program Descoperă programul

Data: 16 octombrie 2026
Ora: 17:00–20:00
Cost: 300 lei/workshop
Format: Fizic

Despre workshop

Când dezacordul este trăit ca un pericol

Un workshop dedicat reacțiilor de teamă, blocaj sau cedare care pot apărea în conflict și experiențelor care au asociat tensiunea relațională cu respingerea sau abandonul.

De unde pornim

De ce un dezacord poate activa o teamă intensă

Un conflict nu este întotdeauna trăit doar ca o diferență de opinie.

Pentru unele persoane, tensiunea, dezacordul sau furia celuilalt pot activa imediat frica de respingere, pierdere sau abandon.

Poate eviți conversațiile dificile, cedezi chiar și atunci când nu ești de acord sau preferi să taci de teamă că o confruntare ar putea distruge relația.

Aceste reacții se pot forma în relații în care conflictul a fost imprevizibil, agresiv, critic sau urmat de retragerea afecțiunii.

De unde pornim

De ce un dezacord poate activa o teamă intensă

Temele întâlnirii

Ce vom explora

Vom analiza modul în care trecutul relațional poate influența felul în care reacționezi astăzi la tensiune.

• anxietatea sau teama intensă declanșată de conflict;
• evitarea conversațiilor dificile;
• cedarea excesivă pentru păstrarea liniștii;
• frica de furia, critica sau dezamăgirea celuilalt;
• dificultatea de a-ți susține punctul de vedere;
• interpretarea dezacordului ca amenințare pentru relație;
• diferența dintre conflictul sănătos și conflictul distructiv.

Perspectiva AF-EMDR

Dincolo de tehnicile de comunicare

Nu ne vom limita la tehnici de comunicare sau strategii pentru gestionarea conflictului.

Prin AF-EMDR construim o bază de siguranță care să permită rămânerea prezentă atunci când apare tensiunea. Lucrăm cu frica, anxietatea, blocajul sau impulsul de a ceda.

Explorăm experiențele în care conflictul a fost asociat cu agresivitate, retragere, respingere sau abandon, astfel încât dezacordul actual să nu mai declanșeze automat reacțiile formate în trecut.

Cui se adresează

Poate fi potrivit pentru tine dacă

• eviți conversațiile dificile;
• cedezi pentru a preveni o ceartă;
• îți este greu să îți exprimi nemulțumirea;
• te blochezi când cineva ridică tonul sau devine critic;
• te temi că un dezacord poate duce la respingere sau despărțire;
• pierzi contactul cu propriile nevoi atunci când apare tensiunea.

Direcția procesului

Să rămâi prezentă chiar și atunci când există diferențe

Scopul nu este să eliminăm conflictul din relații.

Urmărim să putem rămâne prezenți și conectați cu noi înșine atunci când există diferențe, astfel încât dezacordul să nu mai fie trăit automat ca un pericol pentru relație.

Înscrieri deschise